A notícia do diagnóstico do câncer de mama é avassaladora e milhares de mulheres enfrentam essa dura realidade, sem saberem como prosseguir com suas vidas e ter esperança de dias melhores. Vivendo com câncer de mama pode parecer um desafio e, apesar de apresentar muitos obstáculos, a medicina oferece alternativas que certamente trarão qualidade de vida.

Por mais que a medicina tenha evoluído e que o diagnóstico precoce tenha uma porcentagem de cura bastante alta, o abalo psicológico é inevitável e, por isso mesmo, confira algumas redes de apoio e medidas que podem ser tomadas para melhorar a qualidade da vida da mulher diagnosticada:

1. Procure por assistência psicológica

O desespero, choro e desânimo iniciais, com o conhecimento do diagnóstico, são normais, mas a mulher deve saber como renovar suas energias e forças para encarar o tratamento e, assim, vivendo com o câncer de mama da melhor forma possível.

O acompanhamento por um profissional da psicologia é essencial para que a mulher entenda seus medos e receios, saiba como administrar tantas coisas que estão ocorrendo e compreenda seus sentimentos, enfrentando-os ao invés de os ignorando.

Tanto é que muitas mulheres relatam que após o período de tratamento e cura sentem-se mais fortes e com mais autoconhecimento, chegando a afirmar que a doença mudou suas vidas, trazendo benefícios sobre a forma de encarar a vida, mudança as prioridades e libertando-se de antigos freios.

2. Procure ajuda, pessoal e virtual por estar vivendo com o câncer de mama

Além da assistência psicológica, notar que existem outras pessoas vivendo com o câncer de mama é uma maneira de enfrentar o processo de forma mais serena, já que o sentimento de solidão é normal durante o tratamento.

Existem grupos de apoio com mulheres que passam pela mesma situação, além de grupos em redes sociais, como Facebook e canais no YouTube, que promovem palestras, discussões, redes de orações, enfim, diversas atividades e conversas que fazem com que a mulher se sinta acolhida e protegida.

3. Amor próprio e autos cuidados em primeiro lugar

Se você está vivendo com o câncer de mama, deve saber que o seu bem-estar é sua prioridade. E, portanto, sempre procure mitigar qualquer desconforto que eventualmente apareça durante o processo, o que certamente ocorrerá.

São vários os efeitos colaterais que acometem as mulheres que estão tratando o câncer de mama. Diarreia, constipação, vômito, prisão de ventre, queda de cabelo, dentre outros. Por isso, construa uma rede de apoio de profissionais que possam te auxiliar nesses momentos. Como nutricionista, orientando sobre a melhor forma de passar por esses obstáculos.

Mais do que nunca a vida vai exigir de você atenção ao seu próprio corpo e sentimentos. Não é momento para gastar energia com as outras pessoas. Mas, sim, de canalizar todos os seus esforços em prol de seu próprio bem-estar.

Portanto, se você está vivendo com o câncer de mama, saiba que ter medo é normal. Porém, tenha em mente que procurando por ajuda e ajudando a si mesma você enfrentará todo o período de maneira mais leve e sadia.

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